Affidandoti ai professionisti specializzati del Kinetic Center di Lugano, otterrai un fisico preparato e performante, pronto ad affrontare con sicurezza e soddisfazione le sfide del campo da golf.
Il golf è uno sport apparentemente a basso impatto che richiede però movimenti precisi e un elevato controllo muscolare. Azioni ripetitive e asimmetriche, come lo swing, possono causare stress e lesioni. Grazie a un approcci personalizzato, la fisioterapia per golfisti aiuta a mantenere l’efficienza fisica, prevenire problematiche muscoloscheletriche e migliorare il rendimento sul campo.
Le lesioni più comuni nel golf
Il corpo del golfista è sottoposto a stress a causa di schemi motori ripetitivi, posture scorrette e vibrazioni che causano sindromi da sovraccarico (overuse), caratterizzate da sintomi spesso sottovalutati e a comparsa graduale.
Epicondilite laterale (gomito del tennista)
Frequente anche tra i golfisti, è causata dal movimento ripetitivo dell’impatto del club che sollecita eccessivamente i tendini del gomito.
Epicondilite mediale (gomito del golfista)
Colpisce il lato interno del gomito ed è dovuta all'uso ripetuto e intenso dei muscoli e tendini che flettono polso e gomito durante lo swing.
Dolori lombari
Le rotazioni ripetute del tronco durante lo swing provocano tensioni muscolari che possono causare dolori lombari anche cronici.
Lesioni alla spalla
Movimenti ripetitivi sottopongono i muscoli della cuffia dei rotatori a stress eccessivo, causando tendiniti e lesioni muscolari.
Sindrome della bandelletta ileotibiale
Disturbo più frequente nei corridori, può colpire anche i golfisti a causa delle posture asimmetriche e dei movimenti ripetitivi, causando dolore al ginocchio.
La fisioterapia specifica per i golfisti
La fisioterapia per golfisti include trattamenti mirati di prevenzione, riabilitazione e miglioramento della performance sportiva.
Valutazione biomeccanica e prevenzione
Permette di identificare squilibri muscolari, rigidità articolari e problematiche posturali. Su questa base, vengono creati esercizi personalizzati per migliorare la flessibilità, la forza muscolare e la stabilità articolare, riducendo così il rischio di infortuni.
Riabilitazione post-infortunio
Prevede trattamenti mirati al recupero della funzionalità e della forza delle aree lesionate. Per l’epicondilite laterale e il gomito del golfista si utilizzano tecniche di terapia manuale, esercizi di stretching e rinforzo eccentrico. Le terapie elettromedicali analgesiche e antinfiammatorie più efficaci includono onde d’urto, terapia a ultrasuoni e crioterapia.
Trattamento delle lesioni lombari
Prevede esercizi per migliorare la mobilità della colonna vertebrale, rafforzare il core e correggere disallineamenti posturali. Onde d'urto, elettrostimolazione e ultrasuoni sono trattamenti particolarmente indicati per ridurre il dolore e favorire la guarigione dei tessuti lombari.
Miglioramento della performance sportiva
La fisioterapia sportiva ottimizza il gesto tecnico del golfista con esercizi specifici di coordinazione, potenziamento funzionale e allenamento neuromuscolare. Potenza dello swing, stabilità durante il putt e resistenza fisica generale sono migliorabili con un programma fisioterapico personalizzato.
Perché scegliere la fisioterapia per golfisti?
La fisioterapia rappresenta un supporto essenziale per la salute e la performance dei golfisti, sia amatoriali che professionisti. Prevenire infortuni, trattare lesioni muscoloscheletriche e migliorare le prestazioni sono obiettivi raggiungibili grazie a percorsi personalizzati.
Affidandoti ai professionisti specializzati del Kinetic Center di Lugano, otterrai un fisico preparato e performante, pronto ad affrontare con sicurezza e soddisfazione le sfide del campo da golf.
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